خودتان را هم باید دوست داشته باشید

امام على عليه السلام : الفِكرُ في الخَيرِ ، يَدعُو إلَى العَمَلِ بهِ.انديشه كردن در خوبيها ، انگيزه به كار بستن آنها مى شود.۱. خودتان را دست‌کم نگیرید: از تحقیر کردن و کوچک شمردن خود دست بردارید. بر روی موهبت‌ها و استعدادهایی که دارید تمرکز کنید. شما بهتر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید.۲. اصطلاحات و واژگان افراد بزرگ‌اندیش را بکار گیرید. از کلمات بزرگ، شادی‌آور و نورانی استفاده کنید.۳. نگرش و دیدگاه خود را وسیع‌تر کنید. آنچه که اکنون است را نبینید بلکه آنچه که در آینده می‌تواند باشد را ببینید. تمرین کنید که به انسان‌ها، چیزها و به خودتان ارزش بدهید.۴. دید وسیعی نسبت به کارتان داشته باشید. به این فکر کنید که شغل فعلی‌تان اهمیت دارد و ترفیع شما در آینده تا حد زیادی وابسته است به تصوری که شما از شغل فعلی‌تان دارید.۵. فراتر از مسائل پیش پا افتاده بیندیشید. تمرکز کنید بر اهداف بزرگ. قبل از آنکه درگیر مسائل بی‌اهمیت و پیش پا افتاده شوید، از خودتان بپرسید: آیا واقعاً ارزشش را دارد؟ + نوشته شده در سه شنبه بیست و پنجم بهمن ۱۴۰۱ ساعت 10:8 توسط  |  بخوانید, ...ادامه مطلب

زندگی جاری است و ذات آن تحول و دگرگونی است. هر چقدر در برابر زندگی جبهه بگیری ، بیشتر رنج می بری. هر موقع که بخواهی اوضاع و شرایط زندگی را کنترل کنی ، حالت اضطراب و فشار عصبی به تو دست می دهد که همین باعث تولید انرژی منفی می شود. فقط تصور کن که زندگی ، رودخانه ای پرجوش و خروش است ، آیا فایده ای هم دارد که با آن دست به گریبان شوی؟ بهتر نیست که آن را رها کنی و با جریان زندگی پیش روی؟ وقتی خودت را در اختیار جریان زندگی بگذاری ، کلی انرژی مثبت ایجاد می کنی و, ...ادامه مطلب

۱- ترس خود را مهار کنید به چهارمیخش بکشید دقیقا مشخص کنید که از چه چیز هراس دارید ۲- سپس دست به عمل بزنید برای هر نوع ترس راه حلی وجود دارد. به یاد داشته باشید که دست روی دست گذاشتن فقط ترس را بزرگتر و هراس انگیزتر می کند مصمم باشید , ...ادامه مطلب