امیرالمؤمنین علیه‌السلام»: إنَّ عُمرَكَ وقتُكَ الّذی أنتَ فیهِ

امیرالمؤمنین علیه‌السلام»: إنَّ عُمرَكَ وقتُكَ الّذی أنتَ فیهِ. عمر تو، همین وقت و زمانی است که هم‌اكنون در آن به سر می‌بری (آن را غنیمت بشمار). 

وقتی به تلاش‌هایم برای مبارزه با اضطراب فکر می‌کنم، می‌بینم که بیش از حد در آینده سیر می‌کنم. اینکه تا چه حد نگران چیزهایی می‌شوم که اتفاق نیفتاده و احتمالا هرگز رخ نخواهد داد، دیوانه‌کننده است. زندگی در زمان حال برای برخی از ما نیاز به تمرین دارد. من در تمام زندگی‌ام مشغول مبارزه با هیولای اضطراب بوده‌ام و به علت ناتوانیِ حاصل از ترس‌هایم موقعیت‌های عالیِ بسیاری را از دست داده‌ام. برخی از شما ممکن است بیشتر درگیر گذشته باشید و به همین علت افسردگی را تجربه کنید و به همین منوال روزهای‌تان را یکی پس از دیگری در حسرت دیروز بگذرانید. می‌دانم که زندگی با اضطراب و افسردگی طاقت‌فرساست پس شاید بهتر باشد که با تمرینِ زندگی در زمان حال، از انرژی‌ها، استعدادها و امکانات خود بهترین استفاده را ببریم.